Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2934 kcal
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Grasa: 86,13g | Prot: 228,47g | Carbh: 309,29g.
Desayuno: Max Titanium Mass Titanium 17500, Adaptogen Glutamine Fermented, Nutrata Iso Whey, Max Titanium Creatina, Procorps BCAA, Club Social Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Almuerzo: Alface, Camil Arroz Branco, Patinho Grelhado. Cena: Nestlé Água, Quero Milho Verde, Club Social Integral, Scala Queijo Minas Padrão, Seara Peito de Peru Defumado Seara. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Peso Histórico de alemao_nef
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