Diario de jaastruthers, 05 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
59,0 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:
1994 kcal Grasa: 76,70g | Prot: 43,89g | Carbh: 284,89g.   Desayuno: Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Almuerzo: Annie's Homegrown Organic Creamy Tomato & Bunny Pasta Soup, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Cena: Dole Frozen Sliced Strawberries, Nestea Lemonade Iced Tea, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, McDonald's Hash Brown, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Pasa Bocas / Otros: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, White Icing, Honeymaid Graham Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. más...
2149 kcal Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Yoga - 20 minutos, breastfeeding - 2 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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