Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
742 kcal
|
Grasa: 26,96g | Prot: 67,92g | Carbh: 59,38g.
Desayuno: Урюк, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Сироп, Кефир 1%, Натиже Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Грецкие Орехи. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naseka_2807
|