Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 87,44g | Prot: 76,90g | Carbh: 152,90g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Möhren, Dulano Hähnchenbrust, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milfina Butter, Espresso. Almuerzo: Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Möhren-Kohlrabi-Eintopf (Thermomix). Cena: Apfel-Nuss-Brot Thermomix, Gut & Günstig Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao, Plätzchen, Stollen, Kokosmakronen, Cappuccino, Aldi Süssli, Vanillekipferl, Lebkuchen. más...
|
|
3158 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galathee123
|