Diario de ernesto.julian, 05 dic. 18

Perfil de ernesto.julian | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

👍

92,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:

1435 kcal

Grasa: 50,18g | Prot: 26,18g | Carbh: 136,59g. Desayuno: Alnatura Joghurt Himbeere, Gut & Günstig Edel Salami, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Almuerzo: Bonne Maman French Butter Galettes. Cena: Köstritzer Kellerbier. más...

2751 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen Ernesto und einen angenehmen Mittwoch für dich!

05 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988

Guten Morgen Ernesto 🙋

05 dic. 18 por el miembro: MoFu27

Einen tollen Tag wünsche ich dir!

05 dic. 18 por el miembro: Madam Glow

Grüss dich Ernst. Was machst denn für Sachen? Pass auf deine Gesundheit auf. Hoffe deine Ärzte kriegen alles in den Griff. Weiss zwar nix näheres,aber pass auf dich auf.🤗

05 dic. 18 por el miembro: schnorra


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ernesto.julian

Ver la Historia Completa

Diario de ernesto.julian, 05 dic. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ernesto.julian