Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3035 kcal
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Grasa: 129,02g | Prot: 174,36g | Carbh: 286,44g.
Desayuno: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Aldi Old English Orange, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Cucina Salame Spianata, Aldi Holländischer Gouda, Edeka Steinofen Baguette, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Pasa Bocas / Otros: Desira Mandarinen Kuchen Zauber, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Cadbury Curly Wurly, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Kinder Riegel (21g), DM Eiweißriegel Sportness, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChriKuh
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