Diario de Elpo3003, 05 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018

123,9 kg Disminuído hasta ahora: 36,1 kg. Aún para ir: 27,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:

1634 kcal

Grasa: 32,35g | Prot: 96,56g | Carbh: 226,64g. Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Graubrot. Almuerzo: Lachs Maki, Nudelsalat mit Fleisch, Milsani Reine Buttermilch. Cena: Gekochtes Ei, Maggi Texicana Salsa, Gutfried Puten Schinken, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), REWE Vollkornbrot Geschnitten. más...