Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
884 kcal
|
Grasa: 23,49g | Prot: 84,64g | Carbh: 85,30g.
Desayuno: Ашан Тыквенные Семечки, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Авокадо, Дарман Творог 2%. Almuerzo: Болгарский Перец, Молодая Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Вареная. Cena: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Киви, Яблоко Семеринка. más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikasuleiman
|