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Na gut
Es war zwar auch schon aif 107 aber so is das eben .Weiter gehts nächster Anlauf...Weils sonen Spass macht..
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 112,07g | Prot: 97,13g | Carbh: 191,02g.
Desayuno: Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, DM Bio Ingwer + Linse Aufstrich, Alnatura Leinöl Nativ, Edeka Dinkelbrötchen. Almuerzo: Natur Werk Kichererbsensuppe, Seeberger Cashewkerne. Cena: Aldi Stremel-Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Alnatura Kokosraspeln, Milram Drei-Zwiebel Quark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ⛅Spirelli.
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