Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 93,84g | Prot: 79,42g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Белебеевский Спред Уральские Просторы, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Almuerzo: Novus Баклажан Жареный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сосиски Молочные. Cena: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео". más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strockaya7979
|