|
Снова одни пятерки. Уже заметила, что при подъёме калорий на второй день поднимается и вес. Будем наблюдать дальше, дошла до 1970, это то что я рассчитала по формуле. Может надо будет и дальше поднимать...
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 108,86g | Prot: 82,19g | Carbh: 166,43g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая. Almuerzo: ВкусВилл Холодец Говяжий, Огурец (с Кожурой), Ленивый хачапури НП. Cena: Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Google Fit - 19 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|