Diario de Lih Medeiros, 03 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
86 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 26 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2018:
514 kcal Grasa: 26,39g | Prot: 44,74g | Carbh: 24,09g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Tomates, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Tomates, Pintado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
2095 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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