Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 64,95g | Prot: 81,97g | Carbh: 181,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Biofiton Фруктовое-Ореховое Лакомство с Апельсином, Чай с Медом. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Лечо, Рис Вареный, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Котлета Куриная, Приготовленная Чечевица. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком, D'arbo Варенье Брусничное, Мюсли с Фруктами, Активия Йогурт. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|