|
Настроение сразу поднялось🎉💪😎
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3055 kcal
|
Grasa: 111,58g | Prot: 135,70g | Carbh: 392,25g.
Desayuno: Вода, Царицыно Колбаса Варёная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Almuerzo: Чечевичный Суп, Зеленый Чай, Варенька Повидло Малиновое, Творог, Творог, Зеленый Чай. Cena: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Печенье, Ого Сухарики с Изюмом, Зеленый Чай, Вода, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Дижонская Горчица, Чай, Кетчуп, Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Горох, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|