Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 82,39g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Almuerzo: Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Whole Wheat Fusilli. Cena: USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Nectarine, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Caramelised Onion Hummus, Woolworths Ancient Grain Bites. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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