Diario de Tecky-Rudi, 03 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
98,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2018:
1632 kcal Grasa: 30,37g | Prot: 70,45g | Carbh: 262,69g.   Desayuno: Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aurora Saftiges Kornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Spaghetti. Cena: Spaghetti, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Parmesan (Gerieben). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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