|
Weihnachtsfeier 🙈
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 71,50g | Prot: 65,38g | Carbh: 61,36g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Hartmann Mini Frikadellen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|