|
КД задерживаются( чувствую тяжесть в животе и небольшие отёки в ногах. Понижать калории не буду, да и пачка чипсов вечером повышает боевой дух и улучшает настроение. Жду КД, надеюсь они принесут хороший отвес)
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 68,37g | Prot: 110,00g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: 5 Морей Морская Капуста, Яйцо, Куриные Грудки, Maggi Листы для Жарки. Almuerzo: Natura Сыр Сливочный. Cena: Пицца с Сыром (36 см). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|