Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3871 kcal
|
Grasa: 144,17g | Prot: 246,59g | Carbh: 378,24g.
Desayuno: Peak Glutamin, Kellogg's Choco Krispies, Kellogg's Choco Krispies, Kellogg's Honey Llama, Bio Primo Curcuma Pulver, Naturya Spirulina Powder, Getrocknete Pflaumen, Rosinen, Body & Fit Isolate Perfection. Almuerzo: OatSnack Latte Macchiato, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Cena: Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfelmus, Nestle Schokocrossies, Biscoteria Frischei-Waffeln, Smarties Smarties, Ferrero Jogurette, Oreo Keks, Raffaello Raffaello, Kinder Riegel (12,5g), Biotech USA Rice Protein, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alnatura Nuss Dinkel Spritzgebäck. más...
|
|
3844 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Subir Escaleras - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|