Diario de lisaraaphorst, 02 dic. 18

En we gaan weer van start!
Begonnen met een hardlooprondje van 5.7 km 9,6km/u
58,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,0 kg a la Semana

22 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Toppie, goed bezig jij! Moest ineens denken aan jouw comment vorige keer over de klonters door je whey als ze in de havermout doet. Heb een goede oplossing gevonden: eerst havermout en melk opwarmen (1,5-2min), even roeren en dan pas je eiwitpoeder erdoor doen samen met nog wat koude melk en weer roeren. Is super lekker en GEEN klonters 😋 
02 dic. 18 por el miembro: Helena0567
Bedankt voor de tip!  
02 dic. 18 por el miembro: lisaraaphorst
Goed bezig! 
02 dic. 18 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de lisaraaphorst


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.