Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2018
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 23,70g | Prot: 64,20g | Carbh: 101,29g.
Desayuno: Киви, Вареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Перец, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Вареная. Cena: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Фейхоа, Кофе с Молоком, Авокадо. más...
|
|
2723 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikasuleiman
|