|
Super zufrieden nach der Schlemmerei gestern auf dem Bückeburger Weihnachtszauber 😁
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 17,67g | Prot: 129,78g | Carbh: 130,27g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mangos, Arla Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen. Almuerzo: Block House Hüftsteak, Cranberries, Goldland Waldhonig. Cena: Möhren, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Gourmet Feigen-Senf. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Baileys Baileys Irish Cream, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 37 minutos, Cross Training - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Super - wünsche dir einen ruhigen 1. Advent - LG
02 dic. 18 por el miembro: mona54
|
Moin Mona, den hatte ich...einen ruhigen 1. Advent!
03 dic. 18 por el miembro: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|