good balance today diet and fitness
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 57,59g | Carbh: 160,57g.
Desayuno: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yoghurt, Honey, Raspberries, Blueberries, Heinz Sandwich Spread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread. Cena: Broccoli, Tesco Runner Beans, Roasted Potato, Asda Sea Bream. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestives, Tangerine, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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