|
good balance today diet and fitness
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 33,93g | Prot: 57,59g | Carbh: 160,57g.
Desayuno: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yoghurt, Honey, Raspberries, Blueberries, Heinz Sandwich Spread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread. Cena: Broccoli, Tesco Runner Beans, Roasted Potato, Asda Sea Bream. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestives, Tangerine, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scomar14
|