Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
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150,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 50,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 37,72g | Carbh: 231,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Зеленый Чай. Cena: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Огородников Лечо Болгарское, Сало, Гречка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рассольник. más...
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5943 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Sentadillas - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sauna - 16 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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