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113
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 46,01g | Carbh: 149,71g.
Desayuno: Blueberries , Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Almuerzo: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Cena: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Okra, Chicken Alfredo with Linguine. Pasa Bocas / Otros: Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate with Protein, White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Brownie, Goldfish Original Crackers. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Susie7811
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