Diario de ernesto.julian, 01 dic. 18

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👍 guten Morgen wünsche allen ein schönes Wochenende 👍

92,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2018:

565 kcal

Grasa: 32,56g | Prot: 21,52g | Carbh: 45,96g. Desayuno: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. más...

2920 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Wünsche dir auch ein tolles Wochenende😀🙋

01 dic. 18 por el miembro: emmra

Hallo liebe Emra 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘

02 dic. 18 por el miembro: ernesto.julian


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