Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2821 kcal
|
Grasa: 63,92g | Prot: 223,85g | Carbh: 368,47g.
Desayuno: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Alpine Fresh Blueberries, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Banana. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Cena: White Rice, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Pasa Bocas / Otros: Kroger Eggs (Large), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Nature's Own Butterbread. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ca2va2011
|