Diario de Spochtskanone, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
2135 kcal Grasa: 144,44g | Prot: 138,03g | Carbh: 161,43g.   Desayuno: Baguette, Stockmeyer Krakauer. Almuerzo: Spaghetti Eis. Cena: Dulano Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Aldi Maelkebotte, Kamps Mehrkornbrötchen. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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