Diario de adisti.LA, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
698 kcal Grasa: 14,82g | Prot: 50,26g | Carbh: 92,21g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Green String Beans, Brown Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Fish, Fried Egg. más...
2024 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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