|
Медленно, но верно иду к своей цели🐌
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 29,54g | Prot: 90,82g | Carbh: 147,76g.
Desayuno: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Голубцы. Cena: Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Магнит Минтай на Пару . Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Конти Конфеты Тими , Магнит Хурма. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tania_tania_
|