Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 32,67g | Prot: 73,92g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Сметана 20%, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Суп из Белых Грибов. Cena: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Окей Изюм Темный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Pasa Bocas / Otros: Карамель, Квашеная Капуста, Куриная Печень, Рис Вареный. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Montañismo - 3 horas, Enseñanza - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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