Diario de birjoco, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
1648 kcal Grasa: 129,94g | Prot: 75,76g | Carbh: 18,21g.   Desayuno: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Almuerzo: Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Original Backin, Gekochtes Ei. Cena: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Alnatura Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Willie's Cacao 100%, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kirschtomaten, Eisbergsalat. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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