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Bauch 94cm. Bauch kleiner, Gewicht rauf. Gefällt mir :) Jetzt vor Weihnachten noch 2 Wochen 100% anpeilen und dann Kekserl vernichten <3
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 95,15g | Prot: 114,94g | Carbh: 71,28g.
Desayuno: Rapsöl, Kohlrabi, Möhren, Cocktailtomaten, Billa Vollkornbrot, Brie (Käse), Ei. Almuerzo: Schafskäse, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Semmel, Hofer Debreziner. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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