Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 74,36g | Carbh: 196,46g.
Desayuno: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Melitta Café sem Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Alface, Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Lacta Chocolate Meio Amargo, Sadia Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Mel, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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