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Day 158
BMI 24.4
體脂肪31.1
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1343
體內年齡 46
晚上66.1
BMI 24.3
體脂肪30.6
肌肉量 43
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1346
體內年齡 45
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 101,67g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 7-11 無糖高纖豆漿. Almuerzo: 麻辣香鍋, 金針菇, 豆皮, 花椰菜, 絲瓜, 高麗菜, 杏鲍菇, 冬粉, 玉米筍, 木耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 番茄. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, Burger King 火烤嫩雞田園沙拉. Pasa Bocas / Otros: 7-11 無糖高纖豆漿. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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