Diario de indiana12, 29 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
2107 kcal Grasa: 83,94g | Prot: 77,99g | Carbh: 252,40g.   Desayuno: American Style Bacon, Croissant, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Rührei. Cena: Zucker, Espresso, Tortellini mit Fleischfüllung, Valess Tomate & Mozzarella, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Espresso, Ritter Sport Macadamia, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. más...
2191 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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