Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 46,65g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Apel, Sayur Asem, Putih Telur Matang. Almuerzo: Minyak Ikan Salmon, Sayur Asem, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu Bacem, Sayur Asem, Pepaya. Cena: Teh Manis, Lemper, Sayur Asem, Minyak Sayur Canola, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarwono123
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