Diario de Rodrigo Holanda, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
3101 kcal Grasa: 104,07g | Prot: 178,74g | Carbh: 369,13g.   Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana, Quaker Farinha de Aveia. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. más...
peso estable

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