Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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488 kcal
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Grasa: 11,91g | Prot: 28,79g | Carbh: 66,49g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Café com Açúcar. Almuerzo: Mamão, Yoki Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo Cozido, Café com Açúcar. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nina-alves
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