Diario de Jäzmän, 29 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
760 kcal Grasa: 20,75g | Prot: 24,72g | Carbh: 113,49g.   Desayuno: Mandarine, Rote Paprika. Almuerzo: REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Roggen Knäckebrot, Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Linse-Curry, King's Crown Erbsen und Möhren, Bonduelle Kichererbsen. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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