Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 109,09g | Prot: 104,54g | Carbh: 204,82g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Almuerzo: McDonald's Signature Classic Beef. Cena: Mischkornbrot, Wurstsalat. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Glühwein, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Sondey Keksmischung, Glühwein, Croissant. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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