Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 22,69g | Prot: 63,82g | Carbh: 109,08g.
Desayuno: Hacendado Galletas Digestive, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Reineta, Setas, Jamón Picado, Filetes Rusos. Cena: Milbona Drink!! Melocotón Maracuyá, Naranjas, Lidl Pan de Semillas, Carrefour Pollo Tikka Masala con Arroz Basmati. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Rio Leche Semidesnatada. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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