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Chili con carne mit ... Reis ... 😳
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 113,57g | Carbh: 114,04g.
Desayuno: Inkospor Active pro 80, Trockenpflaume, Lidl Haferflocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Pflaumen, Haselnüsse, Aronia Original Aroniabeere, Weintrauben, Schätze des Orients Berberitzen, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Lovechock Pur/Kakaonibs. Almuerzo: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Cena: Chili Con Carne mit Bohnen. Pasa Bocas / Otros: KATO Bratwürstchen. más...
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602 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Sauna - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 22 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
keine Sorge das wird nur Füllstand sein.
29 nov. 18 por el miembro: Gemella2005
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29 nov. 18 por el miembro: ElmoAlexa
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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