Доброе утро, FS! 🍊🎄 Около недели ела на завтрак яйца, вроде наелась, но это не точно 🤤😁 организм потянуло на кашу (сегодня кукурузная 🌽), пожарила еще тосты с сыром 🤤 Фиксирую привес в 200 грамм (57,2 -> 57,4). FS думает, что я давно не взвешивалась, ну вообще я взвешиваюсь каждый день, он вот 12 дней ничего не фиксировала, а было разное, и привес неожиданный до 58,5 который пару дней держался и такой же неожиданный отвес. Теперь я вроде как я верю, что не стоит реагироваться так нервно на эти перепады в районе 1-1,5 кг, ну что толку то? Результат - он ведь хорош в долгосрочной перспективе =) Всем добра и приятного завтрака!
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 88,67g | Prot: 102,18g | Carbh: 227,52g.
Desayuno: Миндаль, Изюм, Арахис, Кешью, Магнит Апельсин, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ламбер Сыр 50%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Almuerzo: Сырная запеканка 26.11, Ашан Помидор, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец, Котлеты из индейки 26.11. Cena: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фундук Фундук, Арахис, Gustafsen Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Альпенгурт Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
зайдите ко мне, там ооооочень вкусный вариант кашки на завтрак💕
29 nov. 18 por el miembro: Вероника356
|
Вероника356, каша с бананом и шоколадом на немолоке? =) я делала кашу на немолоке, вообще не понравилось... А шоколад с бананом переодически добавляю =)
29 nov. 18 por el miembro: anastasilya
|
Я не знаю, мне ооочень нравится. Но когда нету немолока, делаю на воде. Например завтра будет на воде
29 nov. 18 por el miembro: Вероника356
|
Вероника356, на жирном молоке вкуснее 🤤 еще и с маслом сливочным =)
29 nov. 18 por el miembro: anastasilya
|
29 nov. 18 por el miembro: Вероника356
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasilya
|