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😁
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 52,74g | Carbh: 93,33g.
Desayuno: Arla Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Penny Markt Kaki, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Salakis Feta Light, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Kinder Schoko-Bons, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Cocktailtomaten, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Wasser. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 38 minutos, Cross Training - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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