|
Стабильность (я счастлива!)
пожалуй, 3 неделю подержу 1600 ккал, а там повышу на недельку. Посмотрим, что будет.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 56,39g | Prot: 93,99g | Carbh: 170,92g.
Desayuno: Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Коровкино Кефир 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almuerzo: Рококо Мясо Куриное Бескостное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Cena: Ашан Огурец, Перцы Перец Сладкий Красный, Первым Делом Яйца. Pasa Bocas / Otros: Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Scitec Nutrition Протеин. más...
|
peso estable
|