Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 123,23g | Prot: 85,29g | Carbh: 116,49g.
Almuerzo: 365 Leafy Greens Blend, Green Peas (Frozen), Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks. Cena: Calories in Kirkland Signaturte (Costco) Raspberry Walnut Rugula W/ Cream Cheese, Hawaiian Rolls, 365 Organic Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
30 nov. 18 por el miembro: jengetfit123
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Thank you for the support and the woots!
30 nov. 18 por el miembro: Officially39
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Peso Histórico de Officially39
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