Diario de vicvanella, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
942 kcal Grasa: 20,54g | Prot: 59,24g | Carbh: 144,69g.   Desayuno: Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletas Salvado. Almuerzo: McDonald's Croutons, Chauchas, Porotos Aduki. Cena: Espinaca, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Ser Postre Chocolate, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Dátil. más...
1594 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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