Diario de Dyan Indah Kumalasari, 28 nov. 18

Perfil de Dyan Indah Kumalasari | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

terakhir nimbang akhir oktober, dan selama bulan november ini cheating day bisa 3x seminggu karna makan selalu diluar apa adanya (kalo ketemu pecel ayam ya makan, kalo ketemu bakso ya makan,dsb) tapi seimbang dengan olahraga&aktivitas lain nya, alhasil stuck dengan berat segitu. dan sekarang coba makan sehat lagi karna tidak sesibuk bulan november ini. semoga di bulan desember lebih fokus lagi untuk diet sehat. ada saran bagus ???? semangaaaattttt 💃💃💃

66 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

aku sering makan pecel ayam bahkan tiap hari tapi aku akalin ayam nya gak d goreng nasinya minta setengah porsi aman2 aja... kalo ngebakso minta baso kecil aja toge sayurnya minta di banyakin... asal gak berlebihan aja hehehe bisa turun ko...

28 nov. 18 por el miembro: fiola25

ayam gak di goreng ?? enak gak ka cuma bekas ungkep aja,

29 nov. 18 por el miembro: Dyan Indah Kumalasari

Enak ko diungkebnya kan itu udah pake kunyit bawang putih dari ayam nya sendiri udah ngandung kaldu..

29 nov. 18 por el miembro: fiola25

owhh gitu,nanti kalo lagi kepepet pesen nya coba kaya gitu deh 😁 tapi takut abangnya nnti heran gimana yak hahaha

29 nov. 18 por el miembro: Dyan Indah Kumalasari


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Dyan Indah Kumalasari

Ver la Historia Completa

Diario de Dyan Indah Kumalasari, 28 nov. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Dyan Indah Kumalasari