Diario de Arina_fatty, 28 nov. 18

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Один раз пропустила тренировку, и вот результат. Сижу реву, вроде диету соблюдала 😭😥😓

51,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:

1624 kcal

Grasa: 59,68g | Prot: 94,38g | Carbh: 178,72g. Desayuno: Омлет с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой. Almuerzo: Яичный Омлет, Омлет с Молоком, Манник. Cena: Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Клубника, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Pasa Bocas / Otros: Манник. más...

490 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Не переживай, ты не одна такая, у меня тоже привесы, если тренировку пропускаю😖😓

02 dic. 18 por el miembro: Stepfania


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